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宝宝睡觉满头大汗,为什么?

发布时间:2018-07-08 点击量:
        随着天气越来越热,我们也遇到越来越多的家长的提问:我的孩子为什么一睡觉就满头满脑袋的汗?我也知道天气热,但是我给他开风扇了呀,他为什么还是出汗?我们在同一个房间,为什么我觉得不热,孩子就会那么多汗呢,是不是缺啥呀?缺铁缺钙缺锌,还缺别的什么东西?当然有更多的家长没有提问,但是他会去百度一下,或者去询问朋友熟人,或者是问儿保医生,答案八成都是让他去给孩子查微量元素看看缺啥,不是缺铁缺钙缺锌,就是体虚盗汗,或者有寄生虫等等……
       但实际上,绝大多数情况下这样的出汗都是正常的生理反应,而造成这种生理反应的原因,就是热!
 
       人为什么会出汗?其实这是人体来调节自身体温稳定的方式。人类是恒温的哺乳动物,活动能力远远超过非恒温的冷血动物,如何在忽冷忽热的大自然中,保持一个稳定的体温,其实就是靠提高新陈代谢来制造更多的热量。在天气寒冷的时候,这些热量就用来维持自身的体温,而天气炎热的时候,用不着这么多热量,就通过排汗将这些热量排出体外。
       衡量人体制造热量多少的参数,叫做“基础代谢率(BMR)”,也就是人不运动的时候,身体自然会产生多少热量。1-2岁的宝宝,这个数值约是成人的1.5倍。
 
       所以说,小朋友比成年人更容易出汗。因为宝宝需要释放比成人更高比例的热量,即便是在我们感觉并不算炎热的温度下,宝宝也会正常出汗,尤其是头、四肢这些人体的重点散热部位,出汗是很正常的情况。 而且婴儿阶段的体型比例和我们也不同,相比小手小脚,占比巨大的脑袋瓜,是小朋友们散热的最核心区域,因此头上出汗多并且明显,就是再正常不过的事情了。
       发现宝宝在睡眠中大量出汗,其实最需要关注的不是缺什么元素,而是“ta是不是太热了”。中国传统的育儿思路中的大坑之一,就是喜欢捂孩子,但其实小朋友是怕热不怕冷的。因为前面提到的基础代谢率高的原因,宝宝们从来不缺少热量。ta们更害怕热量散发不掉。
 
       所以,“热”,这种家长经常忽略的婴儿睡眠出汗原因,才是最需要被重视的。
 
       当然,宝宝出汗,可能是正常的散热,也有可能是疾病造成的,那么我们应该怎样去判断呢?
 
       首先摸一下宝宝的前胸后背这些躯干部位,如果这些部位出汗,就先去调节被子或者衣服的厚度并且调节室温;如果家长降低室温、换薄的睡袋睡衣,减少盖的被子毯子之后,发现孩子就不出汗或者少出汗了,那就表明之前的出汗是由于过热造成的;如果这些调节之后,出汗的问题仍然很严重没有改善,那就需要进一步和医生沟通做相关的检查,用来确认或排除是否是因为疾病而导致的出汗。
 

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